Wi-Fi 2.4GHzと5GHzどっちにつなぐ？場面別の使い分け方

Wi-Fiのルーターに接続しようとしたとき、「2.4GHz」と「5GHz」が両方並んでいて、どちらを選べばいいか分からず止まったことはありませんか。

『くらしごと』のしおりです。わたし自身、引っ越し後のWi-Fi設定でここに一度引っかかったので、同じ場面で迷っている方のために実際に調べてまとめました。

結論から言うと、同じ部屋や近い場所で使うなら5GHz、壁や階をまたいで使うなら2.4GHzが基本の選び方です。この違いを知っていると、つながりにくい・遅いといった小さなストレスがだいぶ減ります。

2.4GHzと5GHzの一番の違い

一言でいうと、「届きやすさ」と「速さ」のどちらを取るかという違いです。2.4GHzは電波が壁や床を通り抜けやすく、ルーターから遠い場所でもつながりやすい。5GHzはその逆で、障害物に弱いぶん、近い場所では速くて安定します。

もう一つ見ておきたいのが電波干渉の話です。2.4GHzは電子レンジやBluetooth機器と同じ周波数帯を使っているため、キッチン近くや家電が多い部屋では通信が乱れやすいんです。一方の5GHzは、現状ほぼWi-Fiにしか使われていない周波数なので混雑しにくく、動画会議やストリーミングに向いています。

どっちを選ぶか、場面別に見てみる

「どっちでもいいや」と自動でつながるほうに任せていると、ルーターから離れた寝室で5GHzにつながっていて、なぜか毎回動画が止まる、みたいなことが起きます。ここは手動でひとつ確認しておくと後が楽です。

まず自分が使う場所とルーターの距離を思い浮かべてください。リビングのソファでルーターのすぐそば、という使い方なら5GHzで問題なし。寝室・子ども部屋・廊下など別の部屋から使うなら2.4GHzを選ぶほうが安定します。

スマートスピーカーや照明の調光デバイスなどは、そもそも5GHzに対応していないものが多いです。接続できない！と慌てる前に、機器の仕様を確認してみると早く解決します。

迷いやすい「電波干渉」の見方

5GHzにつないでいるのに、なぜか不安定、という声をよく聞きます。でも実は、5GHzは安定しやすいはずの周波数なので、もし5GHzで切れやすいなら原因はだいたい「距離か障害物」です。

逆に2.4GHzで不安定なときは、キッチンの電子レンジや近くのBluetooth機器が干渉している可能性が高い。電子レンジを使っている最中だけ通信が乱れる、という場合はこれです。キッチンから離れた場所に移動するか、5GHzへ切り替えると改善しやすいです。

マンションの集合住宅だと、近隣のWi-Fiと2.4GHzが重なって混雑しやすい環境もあります。周囲のWi-Fi数が多い場所では、5GHzのほうが空いていることが多いので、試してみる価値があります。

接続を切り替えるには

多くのルーターは「SSID」（Wi-Fi名）が2つ用意されていて、名前の末尾に「-2G」「-5G」や「a」「g」などが付いています。スマホやPCのWi-Fi設定からそれぞれ別のSSIDとして選べます。

「バンドステアリング」という機能が入っているルーターは、2.4GHzと5GHzを同じSSID名にまとめて、自動で切り替えてくれます。ただ、自動切り替えが意図した帯域にならないこともあるので、速度が気になる場合は手動でSSIDを分けて接続したほうが動きやすいです。

切り替え方はスマホなら「設定 → Wi-Fi」から接続先を変えるだけ。PCも同じ手順で選び直せます。わたしなら最初に両方のSSIDに接続しておいて、場所によって切り替える使い方にしています。

まず自分の使い方から確認してみる

2.4GHzと5GHz、どっちが「正解」というわけではなく、使う場所と目的によって向き・不向きがある、というのが実態です。迷ったらまず「ルーターからどのくらい離れて使っているか」を確認するのが一番早い。

ちなみに、スマートホーム系の機器（ネットワークカメラや照明ハブなど）は5GHz非対応のものが多く、設定画面に「2.4GHz帯のWi-Fiに接続してください」と書かれていることもあります。新しい機器を接続するときは、ここを先に確認しておくと手間が省けます。

今日の夜、Wi-Fi設定を開いてルーターのSSIDが2つあるか確認してみてください。あとは使っている場所に合わせて選び直すだけなので、思ったより手軽にできます。