「つけっぱなしのほうが安い」って聞いたことありませんか。わたしも最初は半信半疑でした。
こんにちは、『くらしごと』のしおりです。エアコンの電気代って、使い方によってけっこう変わります。今回は、つけっぱなしにしたときの電気代が実際どのくらいになるか、こまめに消す場合と何が違うのかを一緒に確認していきます。
つけっぱなしの電気代、まず目安を見る
エアコンをつけっぱなしにした場合の電気代は、機種や設定温度によって幅がありますが、6畳〜8畳用の一般的なエアコンで冷房を24時間つけっぱなしにすると、1日あたり100円〜200円前後が一つの目安になります。
月に換算すると3,000円〜6,000円ほど。これだけ見ると高く感じますが、一方で「こまめにオン・オフを繰り返す」使い方も、起動時の消費電力が積み重なるので、単純に安くなるとは言いきれません。
ここで止まりやすいんですよね。「つけっぱなしと消すの、結局どっちが得なの？」という疑問、まずはその分かれ目から見ていきます。
つけっぱなし vs こまめに消す、分かれ目はここ
一般的に言われているのは、「30分以内の外出ならつけっぱなしのほうが安くなりやすい」という目安です。エアコンは起動直後に室温を目標温度まで下げるために一番電力を使います。短時間で切って、またすぐつける…を繰り返すと、そのたびに大きな電力を使うことになります。
逆に、1時間以上席を外す場合や、夜中に窓を開けて涼める状況なら、一度切ったほうがトータルの電気代は抑えられます。ざっくり言うと、「30分の壁」を一つの判断軸にするのがラクです。
- 30分以内の外出・移動
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つけっぱなしのほうが起動コストを避けやすい
- 1時間以上の外出・就寝など
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切ったほうが電気代を抑えやすい
ただし、これはあくまで「室温がある程度維持されている状態」の話。締め切った部屋で真夏の日中に1時間切ると、戻ったときに室温が40℃近くなっていることもあります。そこからまた冷やすのにかなり電力を食うので、外の気温や部屋の断熱具合も考えておくといいです。
設定温度と風量、ここが電気代に効く
つけっぱなしにするにしても、設定温度と風量のセットは先に見ておきたいところです。冷房の設定を26℃から28℃に上げるだけで、消費電力が10〜15%ほど変わるとされています。
風量を「自動」にしておくのもポイントです。手動で弱風に固定すると、室温が下がりにくくてエアコンが長く動き続けることがあります。自動にしておくと、状況に応じて出力を調整してくれるので、電気代の無駄が出にくいです。
設定温度1℃の差、あなどれません！
エアコンの省エネ性能も機種によって大きく違います。古い機種を使い続けているなら、買い替えで月の電気代がぐっと変わることもあります。10年以上経っている場合は、一度スペックを確認してみる価値があります。
つけっぱなしで気になる、もう一つの問題
電気代だけでなく、エアコンのつけっぱなしで気になるのがフィルターの汚れと結露です。長時間連続で動かすと、フィルターにほこりがたまるペースが上がります。フィルターが詰まると冷房効率が下がって、かえって電気代が余計にかかります。
2週間に1回を目安にフィルターを掃除するだけで、効率が落ちにくくなります。わたしは夏の初めに一度きれいにしてから、2週間ごとに軽くチェックする流れにしています。
結露については、室温と外の気温の差が大きいと窓や壁に水滴がつくことがあります。カビの原因にもなるので、換気をときどき挟むか、除湿モードも使いながら上手に切り替えるのがおすすめです。
電気代の計算、自分でもできる
エアコンの電気代は、家電の消費電力（ワット数）から自分で計算できます。計算式としては「消費電力（kW）× 使用時間（h）× 電力単価（円/kWh）」が基本です。
たとえば消費電力600Wのエアコンを24時間使う場合、0.6kW × 24時間 × 31円（目安単価）＝約446円が1日の電気代になります。月30日なら約13,380円ですが、これは最大値に近い数字です。実際には自動制御が入るので、もう少し低くなる場合がほとんどです。
消費電力の目安はエアコンの本体や取扱説明書、またはカタログのスペック表で確認できます。「定格冷房消費電力」と「最大消費電力」の2つが書いてある場合は、通常稼働時は定格のほうに近い数字で計算するとだいたいの目安になります。
迷ったらまずここを確認する
エアコンのつけっぱなしが得か損かは、「30分の壁」「設定温度」「機種の古さ」の3点を先に見るとだいぶ判断しやすくなります。どれも調べてみると思ったより早く確認できるので、まずここから動いてみてください。
ちなみに、電力会社によっては時間帯で電力単価が変わるプランもあります。夜間の電気代が安いプランを使っているなら、夜のつけっぱなしはさらにコストを抑えやすくなります。契約プランも一度確認してみると、思わぬ節約につながることがあります。
まずはエアコンの設定温度を1℃上げることと、フィルターの状態を見てみることから始めてみてください。それだけでも次の電気代の請求が変わってくることがあります。
